Ce weekend j’étais de mariage. Même si je ne suis pas forcément convaincue par le mariage à titre personnel, c’est toujours un beau moment à passer. L’occasion de réunir famille et amis au nom de l’amour.
Alors voilà, j’avais envie de vous parler d’amour.
Ah l’amour…Trouver son âme sœur n’est-il pas une des quêtes les plus importantes de notre vie ? Vibrer par amour n’est-il pas magnifique ?
Sous amour tout change, un peu comme un exhausteur de goût de l’existence.
Beaucoup de gens passe aussi leur temps à chercher la bonne personne. Mais ont-ils d’abord essayer d’être la bonne personne ?
Aimer l’autre commence par savoir s’aimer soi-même. Et ce n’est pas la chose la plus aisée qui soit.
On a souvent tendance à être indulgent et compréhensif avec les autres. Mais quand il s’agit de soi, on est intransigeant. Nous n’avons pas l’habitude de nous donner de l’amour, de la bienveillance. Nous n’avons pas l’habitude de nous aimer à 100% dans toutes nos qualités et nos faiblesses. En partie parce qu’on ne nous l’a tout simplement pas appris.
Pourtant il est essentiel de savoir s’aimer soi même pour pouvoir avancer dans la vie et être capable d’aimer les autres de façon authentique et inconditionnelle.
Aimer c’est prendre le risque de l’échec car il vaut mieux avoir souffert d’amour que n’avoir jamais aimé.
Comme beaucoup, j’ai tendance à m’auto-saboter, à écouter cette petite voix intérieure qui me dit que je ne suis pas assez bien, pas assez forte, pas assez ceci ou cela.
Heureusement, j’ai aussi pris consciente que mes fragilités et mes faiblesses sont aussi ce qui me constituent. Et je tente tant bien que mal à ne pas laisser trop souvent la place à cette petite voix saboteuse.
C’est en m’intéressant à ce sujet de l’amour de soi que je suis tombée sur le livre inspirant de Nathalie Lefèvre « C’est décidé, je m’épouse ».
« C’est décidé je m’épouse » regorge de conseils pour nous permettre de vivre enfin une relation harmonieuse avec soi-même.
Sur le modèle de l’engagement amoureux, ce livre nous invite ainsi à nous passer la bague au doigt. Si si !! 
S’aimer, c’est offrir aux autres ce que vous avez de meilleur, et savoir tolérer, accepter, soigner ce que nous acceptons le moins en nous.
Voilà donc les 6 points du livre que j’ai retenu.
1. Nous attirons ce que nous pensons et ce que nous sommes
J’aime croire que la vie est comme un immense champs d’énergie où nous sommes les antennes radios. Nous transmettons consciemment et inconsciemment des signaux énergétiques. Ces signaux émanent de vibrations que nous ressentons en nous, dans notre petit monde intérieur, et ils émettent une fréquence dans notre monde extérieur.
Pour cette raison, ce que je pense et ce que je suis à l’intérieur attire à l’extérieur des champs vibratoires similaires. Vous me suivez ?
Aussi si je n’aime pas, si je me critique… Il y a fort à parier que j’attirerais à moi des relations qui seront plus ou moins toxiques ou en tout cas qui me confirmerons ce que je pense de moi. C’est pareil pour tout le monde.
Les relations avec les autres ne sont que la projection de la relation que nous avons avec nous mêmes.
Il est essentiel de prendre conscience que nous avons à chaque instant le pouvoir de changer le cours des choses en nous changeons intérieurement et en changeant notre manière d’interpréter les événements.
La vie est une vibration permanente, et en tant qu’êtres humains, nous devenons des aimants. La vie ne nous punit pas mais nous donne des opportunités d’évolution, à travers des moments d’inconforts, de mal-être et de difficultés.
2. S’aimer soi c’est toucher à sa propre raison d’être
Nous avons tous en nous ce besoin de se sentir en vie, de contribuer à rendre le monde meilleur à notre façon.
Trouver ce qui nous rend vivant permet d’ajouter du sens à nos vies.
Voilà pourquoi il est essentiel d’identifier des activités qui nous nourrissent intérieurement, qui nous font de bien à soi et nous apportent des émotions positives.
L’amour de soi, le sens que l’on donne à ce qu’on fait est le carburant qui nous fait nous sentir épanouis et accomplis.
3. Notre relation à nous même est le reflet de notre relation au monde
S’aimer soi, c’est d’abord comprendre comment nous nous sommes construits.
Notre éducation, nos croyances, nos schémas internes ont fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui. Mais il peut y avoir des blessures, des traumatismes qui nous empêchent nous aimer vraiment et authentiquement.
Nous avons tous un besoin naturel d’être aimé par l’autre, besoin de reconnaissance. Mais lorsque ce besoin devient insatiable, il y a un problème.
Parce qu’en s’aimant réellement soi même, nous ne devrions pas avoir besoin systématiquement d’être légitimé par le regard de l’autre.
C’est pour cette raison qu’il est primordial d’apprendre à exister avant tout face à nous même sans essayer de se sentir exister à travers le regard de l’autre.
Plus facile à dire qu’à faire. Mais c’est un cheminement personnel impératif à faire pour tendre vers plus d’amour de soi.
4. Se dire que la vie est une exploration de soi
Alors oui pour s’aimer, il faut apprendre à s’explorer dans tout ce qui nous compose. Et notamment toutes nos zones d’ombres, celles que nous rejetons, que nous fuyons.
Nous ne sommes parfaits. Mais c’est cela qui fait chacun de nous des êtres uniques.
Nous pouvons nous améliorer si nous le voulons. Mais nous devons aussi accueillir et accepter certains de nos défauts, de nos contradictions. Accepter que nous puisons faire des erreurs et être imparfaits. Parce que tout ça c’est nous, notre personnalité, toutes les facettes qui nous composent.
Nous avons un choix à faire :
- Soit décider de passer sa vie en conflit avec soi-même
- Ou accepter nos imperfections et toutes les facettes de nous
Je ne sais pas vous, mais moi mon choix est fait.
5. Prendre conscience que le monde est impermanent
Une autre chose que j’aimerais retenir de ce livre c’est le concept d’impermanence.
Ce n’est pas la première fois que je le lis ou en attend parler, mais je crois qu’avoir pleinement conscience que chaque chose n’est pas statique, une relation, une situation, un événement… est essentiel pour s’ouvrir au changement et accepter les choses telles qu’elles sont et telles qu’elles arrivent à nous.
Nous sommes changement et nous sommes le changement. Rien dans la vie n’est linéaire.
Grâce à cette impermanence, notre vie est renouvelée chaque jour. Et je trouve qu’il y a quelque chose de magique la dedans. Comme l’opportunité chaque de jour de décider de prendre une nouvelles habitudes, une nouvelle action qui nous fera nous sentir mieux avec nous-même et pleinement vivant.
6. Porter un regard d’admiration sur soi
Alors attention, il ne s’agit pas ici d’égocentrisme, mais plutôt d’essayer de se surprendre pour apprendre à poser un nouveau regard sur soi. Le regard de quelqu’un qui se surpasse, qui évolue et qui mérite d’être admiré pour ce qu’il fait.
C’est bien simple, rappelez vous l’une des principales raisons pour laquelle vous êtes dernièrement tombé amoureux d’une personne. C’est que vous l’admiriez pour quelque chose. Et bien nous devrions apprendre à faire pareil pour soi.
Comment ? Nathalie Lefèvre propose un moyen très simple pour nourrir son estime de soi : Sortir régulièrement de ses habitudes quotidiennes.
Voila pourquoi il est important de s’ouvrir aux nouvelles choses, sortir de notre zone de confort.
Ainsi chaque jour, une nouvelle expérience, une nouvelle rencontre, peut nous permettre d’apprendre à mieux nous connaitre et d’évoluer.
« Chaque matin nous nous réveillons différemment de la veille ».
Bref, vous l’aurez compris, je vous conseille ce livre plein de douceur si vous avez besoin d’apprendre à vous aimer, à prendre confiance en vous.
« C’est décidé, je m’épouse » nous fait prendre conscience que nous pouvons et devons d’abord exister par nous-même et que nous n’avons pas besoin du regard des autres pour nous accepter.
Alors pour terminer, je vous pose cette question :
Imaginez que vous vous rencontriez pour la première fois. Vous aimeriez-vous ?
Je vous laisse mûrir en vous la réponse…
Et gardez en tête que la première personne que vous devez aimer et que vous devez épouser, c’est vous !!
