Des livres qui font du bien

Depuis que j’ai commencé ma quête du bonheur et du bien-être, ma bibliothèque ne cesse de s’agrandir. Les ouvrages sur ces sujets sont pléthores, et j’avais envie de partager avec vous mes derniers coups de cœur de lecture. Voici donc une première sélection des livres qui font du bien au cœur et à l’esprit…

Power Patate n.f. Forme d’énergie particulière que nous dégageons lorsque nous exprimons notre puissance intérieure. Il ne s’agit pas d’une attitude ou d’un cri de guerre, mais de la somme de nos super pouvoirs en action.

Nous sommes tous des héros de notre vie, et ce livre est là pour nous aider à déployer pleinement nos supers pouvoirs. Si vous intéressez un peu à la psychologie positive, vous connaissez surement Florence Servan-Schreiber, auteur du très connus 3 kifs par jour, elle-même formée par le célèbre David Seligman. Dans cet ouvrage, elle aborde les techniques pour nous permettre de reconnaître et déployer nos supers pouvoirs et nos forces très personnelles. Des clés très utiles pour apprendre à être complètement soi et donner à sa vie toute l’amplitude qu’elle mérite. Encore une fois, Florence Servan-Schreiber est un réel plaisir à lire. Un vrai boost de confiance en soi et d’énergie qui nous donne envie de déplacer des montagnes !

La sagesse commence par l’acceptation de l’inévitable et se poursuit par la juste transformation de ce qui peut l’être.

Frédéric Lenoir, philosophe et auteur, partage avec nous dans ce livre les leçons de vie des grands sages. Il nous livre au fil des pages les secrets pour avoir une vie plus heureuse, plus harmonieuse en se basant à la fois sur des courants de sagesse philosophique d’Orient et d’Occident, et en se basant aussi sur ses propres réflexions qui l’ont aidé personnellement à mieux vivre et à se construire. Un livre accessible qui se déguste lentement, en prenant le temps de la réflexion entre chaque chapitre.

C’est par la connaissance de soi et par un travail de transformation profonde que nous pouvons atteindre une véritable sérénité.

Sortir de sa zone de confort, c’est agrandir sa zone de confort. C’est se donner plus d’espace, plus de liberté, plus de choix.

Sophie Machot est coach et formatrice en relations humaines. J’ai eu l’occasion de la rencontrer lors du Printemps de l’Optimisme à Paris, elle inspire vraiment à mettre du dynamisme dans sa vie. Cultivez votre bonheur est une sorte de petit cahier d’exercices plein d’humour qui nous apprend à faire fleurir notre vie en quatre étapes : semer, arroser, récolter et croquer le fruit du bonheur. Si vous avez envie de développer votre bonheur mais que les bouquins de psychologie vous rebutent un peu, je vous conseille ce petit bouquin. Des tas de plans d’action pour mettre en oeuvre au quotidien les grandes théories de psychologies positives. Un bouquin qui nous apprend à croquer la vie à pleines dents.

Je suis partie à la recherche du « Graal de la béatitude », et telle une archéologue, j’explore depuis le fabuleux continent de l’âme humaine.

Si vous ne renoncez à rien, vous vous abstenez de choisir. Et quand on s’abstient de choisir, on s’abstient de vivre la vie que l’on voudrait.

Dans la série Gounelle, j’ai nommé « L’homme qui voulait être heureux ». L’histoire : Un homme, en vacances à Bali, décide de rencontrer un guérisseur qui lui annonce que bien qu’en bonne santé, il n’est pas heureux. C’est alors que commence une quête captivante à la découverte de soi. Le récit d’expériences qui vont chercher au profond de soi le sens de sa vie. Gounelle maîtrise l’art de romancer de vrais enseignements de vie. Un livre plein de sagesse qui, encore une fois, nous pousse à éveiller notre âme et apprendre sur soi. Mon conseil pour ce livre : prenez deux heures pour le dévorer et laissez vous porter !!

Si tu veux rester jeune toute ta vie, continue d’évoluer, d’apprendre, de découvrir, et ne t’enferme pas dans des habitudes qui sclérosent l’esprit, ni dans le confort engourdissant de ce que tu sais déjà faire.

Voilà pour ma petite sélection du moment. J’espère que tout ça vous inspire !! J’ai une longue liste de livres dont j’aimerais vous parler, et plus encore en attente d’être lus… Il y a tant d’auteurs fantastiques et de livres inspirants !

Et vous, vous avez un livre coup de cœur ? C’est lequel ?