Avant toute chose je voulais exprimer ici à quel point j’étais fière de l’unité dont nous avons tous su faire preuve durant ces derniers jours qui furent difficiles. Cet élan de solidarité m’a énormément touché, et je ne me suis jamais sentie plus fière d’être française, fière de vivre dans un état républicain dont les valeurs sont la tolérance, le respect, la liberté et la fraternité. J’ai vu de l’espoir et beaucoup d’amour. J’espère que nous n’oublierons pas tout ça. Pour ma part, ces moments resteront gravés à jamais dans mon cœur et mon esprit. Et même si la vie continue, nous sommes et demeurons Charlie.
Je n’ai pas encore eu l’occasion de vous souhaiter sur ce blog la bonne année. En dépit de ce début d’année à la fois endeuillé mais riche d’une humanité forte et plus que jamais unie, j’espère que 2015 vous apportera son lot de bonheur, de douceur et de joie.
L’heure était aux bonnes résolutions. Et c’est tout à notre honneur de vouloir commencer l’année sur de bonnes bases. Pourtant la réalité est tout autre, et nous savons bien que ces bonnes résolutions seront vite oubliées, après avoir réussies à nous donner bonne conscience.
Bonheur et équilibre comme fil conducteur
En ce début d’année 2015, j’ai décidé de ne pas prendre de bonnes résolutions mais tout simplement continuer à vivre ma vie et poursuivre sur ma lancée à la recherche du bien-être et du bonheur absolu. Je décide de placer l’année sous le signe de l’équilibre et de la connaissance de soi.
L’année 2014 a amorcé le début d’un changement dans ce que je suis, vers où je vais aller. 2014 m’a permis de me recentrer sur les choses qui me paraissent importantes et me fixer des objectifs de vie. J’ai réalisé combien la vie passait vite et à quel point chaque jour était important. J’aspire vraiment à vivre plus en conscience de ce qui m’entoure, de façon aussi peut-être plus éthique et plus spirituelle. Vivre sainement en somme et trouver mon bonheur dans les choses simples du quotidien, en allant vers ce qui est essentiel.
Mes objectifs pour 2015 : essayer de sortir plus que jamais de ma zone de confort, découvrir plus de nouvelles choses, apprendre encore et toujours. De jolis projets s’amorcent déjà, et j’espère qu’il en sera ainsi tout au long de l’année.
La liste des bonnes intentions
Je n’ai pas envie de prendre de nouvelles résolutions à proprement parlé, mais plutôt d’instaurer et pérenniser certains changements dans mon quotidien. Pour cela, j’ai fait l’inventaire des choses que j’aimerais intégrer dans mon quotidien de façon concrète et régulière. Il y a pas mal de choses que je fais déjà comme le sport, manger des fruits et des légumes, pratiquer la méditation, mais je souhaite vraiment les intégrer dans une routine de bien-être bien définie. Aussi j’ai créé ce petit pense-bête que je laisserai afficher dorénavant chez moi. Je l’ai appelé Ma Pyramide de Visualisation.
Cette petite pyramide permet en somme de formaliser les choses qui me font du bien dans ma vie de chaque jour. Affichée chez moi, elle fera office de pense-bête pour me remémorer mes bonnes habitudes au quotidien. Je ne l’ai pas tout à fait terminée, mais je vous invite d’ores et déjà à commencer à faire la votre ! 
12 mois 12 défis
Et pour pimenter mon année, j’ai aussi envie de me lancer quelques petits challenges. Parce que se réaliser personnellement c’est aussi se fixer des défis personnels.
Ainsi, à la place de ces fameuses bonnes résolutions, il me paraissait plus judicieux de se concentrer sur la mise en place de nouvelles habitudes, mais une habitude à la fois pour lui donner toute l’attention qu’elle mérite, jusqu’à ce qu’elle devienne automatique. Puis passer ensuite à une nouvelle habitude. Il est d’ailleurs prouvé scientifiquement que procéder mois par mois permet de pérenniser de nouvelles habitudes avant d’en tester d’autres.
J’ai donc listé 12 bonnes habitudes pour les 12 prochains mois :
- JANVIER : Booster mon énergie
- FÉVRIER : Cultiver la gratitude
- MARS : Arrêter de râler
- AVRIL : Se perfectionner sur un sujet
- MAI : Booster ma créativité
- JUIN : Méditer 5 minutes par jour
- JUILLET : Pratiquer le Yoga chez moi
- AOÛT : Profiter du moment présent
- SEPTEMBRE : Commencer une nouvelle activité
- OCTOBRE : Se dépasser
- NOVEMBRE : Faire une bonne action
- DÉCEMBRE : Se détendre en famille
Je reviendrai donc sur le blog pour présenter le défi du mois et faire un bilan à chaque fin de mois. Je suis très enthousiaste à l’idée de ces petits challenges. J’ai hâte de partager tout ça avec vous !!
Et parce que demain s’écrit dès aujourd’hui n’attendez pas vous aussi pour changer les choses qui ont besoin d’être changées et vous améliorer dans ce qui peut-être amélioré.
Bien à vous.
