Vendredi dernier, je me suis levée tôt, très tôt. J’avais un rendez-vous inhabituel. 6h30 pétante début des festivités pour un réveil plein d’énergie comme on en a rarement l’habitude. Après l’After Work, je vous présente le Before Work.

Un early morning sur-vitaminé

Elles sont deux, elles sont jeunes et pétillantes, débordantes d’énergie et elles ont lancé le concept She is morning. Leur mantra au quotidien :

« DO WHAT YOU LOVE AND LOVE WHAT YOU DO »

Après plusieurs voyages aux quatre coins du monde, passionnées de yoga et de bien-être, Amandine et Charlotte, ont fait le pari de combiner métiers et passions en proposant un concept matinal (de 6h30 à 9h30), dédié (surtout) aux filles, pour booster son énergie avant de démarrer la journée. Et l’idée est tellement géniale que le nombre d’inscrits au lancement du premier event va au delà de leurs espérances. Plus de 60 personnes répondent à l’appel !!

Parlez moi de bien-être, de yoga, de développement personnel, de petit déjeuner sain et gourmand, mon cœur ne fait qu’un bond !! Et puis l’événement tombe pile-poil le 20 mars, journée internationale du bonheur, c’est un signe non ?

Le rendez-vous est donc pris chez Mona Market à Montpellier, un magnifique concept store de décoration et de création de mobilier.

Un programme 100% bien-être

• Une séance de yoga pour un réveil du corps en douceur avec Isabelle de M Yoga.
• Un atelier de communication positive avec Marc de Enjeux et Talents
• Un atelier pour définir ses priorités avec Diane de Zen et Organisée.
• Un atelier pour s’exprimer, révéler ses talents et oser avec Aurélie de Turn On.

Le 1er jour du reste de ma vie

Et parce que l’objectif de l’événement c’était aussi de nous amener vers un bien-être intérieur et plus d’épanouissement, je suis obligée de vous parler plus en détail de l’atelier de Diane : Le 1er jour du reste de ma vie.

Diane BALLONAD ROLLAND est la géniallisime blogueuse de Zen et Organisée et coach en organisation personnelle et gestion du temps.

L’objectif de cet atelier était de nous faire prendre conscience à quel point notre temps est précieux. Notre vie quotidienne est faite d’une multitude de tâches que l’on s’impose. On court après les choses, en ayant toujours le sentiment de n’avoir le temps pour rien et surtout pas pour soi. Et puis les semaines passent, les mois, les années, la vie… STOP !! Ce n’est qu’une question d’organisation et de bonne gestion de son temps, nous dit Diane. Ok, facile à dire, mais concrètement comment fait-on pour se réapproprier consciemment notre temps ?

Voilà 10 pistes pour définir nos priorités et se réapproprier notre temps.

Et Diane de conclure : « Qu’allez-vous faire du premier jour du reste de votre vie ? »

Passionnant ! Pour approfondir tout ça, je vous invite vivement à lire son blog !

Pourquoi j’ai adoré She is morning ?

1. De bonnes énergies et de la bienveillance
2. Du bon son avec un DJ rien que pour nous
3. Un petit dej’ super sain fait de smoothies, salades de fruits et petits cakes 100 % healthy
4. Des ateliers ultra inspirants pour nous remplir d’ondes positives
5. Des personnes pleine d’enthousiasme et tout sourire pendant près de 3 heures !

Et ce qui était aussi extra, c’était la sensation de liberté de marcher au petit matin dans les rues désertes d’une ville qui ne s’est pas encore réveillée !! Je réalise que se donner la peine de casser sa routine parfois est vraiment source de bien-être. Bref, une expérience pleinement positive qui m’a donnée une vraie bouffée de bonheur pour la journée !

Pour celles qui se demandent quand aura lieu le prochain événement, un peu de patience… Et pour être sûres de ne rien manquer, allez jeter un œil à la page Facebook.

Et n’oubliez pas, l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt !!