Reprenez le contrôle de vos émotions !
Changer d’état d’esprit pour se reconnecter à des émotions agréables et plus de bien-être.
Changer d’état d’esprit pour se reconnecter à des émotions agréables et plus de bien-être.
Un espace vital où l’on se retire pour observer le monde, les autres et soi-même.
Être heureux c’est avant tout un état d’esprit qui passe par une série d’actions au quotidien.
Faire du matin un des meilleurs moments de la journée en mettant en place une routine positive.
Courir, pour voyager en soi avec sérénité et repousser ses propres limites.
Survivre à notre état d’hyperémotivité et honorer les rythmes de notre cycle féminin.
10 minutes par jour pour méditer et en ressentir tous les bienfaits
Besoin d’une petite dose de relaxation ou d’un long moment de méditation, c’est vous qui décidez.
Rester assis en silence dix minutes par jours pour moins de stress et plus de bonheur. C’est le programme que je me suis fixée.